Yoga Präsenzunterricht Dienstag, 18.00 Uhr / Dienstag 19.45 Uhr ab 09.01.2024
Dauer: 90 Minuten
12 Einheiten
Kursgebühr 96 Euro
Kursort: 84056 Rottenburg
Yoga-Online-Kurs über zoom Mittwoch, 19.00 Uhr ab 10.01.2024
Dauer: 90 Minuten
12 Einheiten
Kursgebühr 96 Euro
Sei online live dabei und erhalte als Extra-Bonus einen Video-Mitschnitt zum Weiterüben!
Selbstverständlich
kannst du ebenso am Kurs teilnehmen und anhand des Video-Mitschnitts zu einer
für dich passenden Zeit Yoga praktizieren.
Die Vorteile meines Live-Online-Yogaunterrichts:
- die festen Kurszeiten motivieren, regelmäßig mit dabei zu sein
- du erhältst einen Link zum Mitschnitt und kannst die Yogaeinheit eigenständig wiederholen
- damit bist du flexibel - bei wichtigen Terminen, Urlaub, Krankheit, holst du einfach selbst nach- du sparst dir den Weg zum Unterrichtsort und damit Zeit
- zu Hause kannst du´s dir bei Entspannungseinheiten noch gemütlicher machen
- du bist örtlich völlig unabhängig
Was brauchst du dazu?
Für die Teilnahme am Online-Kurs ist ein stabiler Internetzugang erforderlich mit aktuellem Browser und möglichst eine Webcam. Für den Online-Livestream über Zoom klickst du lediglich den per Mail bzw. Whatsapp zugesandten Link an.
Yoga Präsenzunterricht über die VHS Landshuter Land Montag, 18.30 Uhr
Montag, 20.05 Uhr
Mittwoch, 16.15 Uhr
Donnerstag, 19.45 Uhr
Weitere Yogakurse Sprich mich gerne an, falls du an den o. g. Orten bzw. zu den für dich gewünschten Zeiten keinen passenden Kurs gefunden hast.
Was erwartet dich ?
Meine
Yoga-Kurse unterstützen das körperliche und seelische Wohlbefinden mit
Übungsreihen aus dem Hatha-Yoga, begleitet von harmonischen
Atemsequenzen, genussvollen Entspannungsübungen und beruhigenden
Meditationen. Die Übungen werden an die Möglichkeiten des/der Einzelnen
angepasst. So kann jede/r Yoga üben – in jeder Phase des Lebens,
unabhängig von Alter, Sportlichkeit oder Gesundheitszustand, ohne
bestimmte Voraussetzungen oder Vorkenntnisse.
Im
Yogakurs für Männer ist Man/n unter sich. Die, insbesondere bei
Männern, oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder
gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Kraftvolle Übungen halten
den Körper fit und in Form, dynamische Bewegungsabfolgen bringen
Geschmeidigkeit in den Bewegungsablauf. Daneben bieten
Entspannungsübungen und Meditation den perfekten Ausgleich zu einem
zeitlich ausgefüllten und anspruchsvollen Beruf. Vorkenntnisse sind
nicht notwendig.