Yoga wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus,  schenkt einen beweglicheren und kraftvolleren Körper, löst  Verspannungen,  baut Stress ab,   verleiht Ausdauer und innere Stärke, weckt die  Lebensenergie,  fördert  Konzentration   und  Selbstvertrauen, stärkt  die Lebensfreude und  gibt vielfältige Impulse für unser tägliches Sein.