Yoga wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus,  schenkt einen beweglicheren und kraftvolleren Körper, löst  Verspannungen,  baut Stress ab,   verleiht Ausdauer und innere Stärke, weckt die  Lebensenergie,  fördert  Konzen-tration   und  Selbstvertrauen, stärkt  die Lebensfreude und  gibt vielfältige Impulse für unser tägliches Sein.